بررسی اعتیاد به تلفن همراه و راهکارهای مقابله با آن
اگر به طور مداوم مشاهده می کنید که قادر نیستید بیش از 150 سانتی متر از تلفن همراه خود فاصله بگیرید، احتمالاً مبتلا به اختلال "نوموفوبیا" شده اید. این اختلال روانی موجب می شود که هنگام دور شدن از گوشی خود، دچار استرس و اضطراب شدیدی گردید و توانایی تمرکز و تمرکز خود را از دست بدهید. این مسئله می تواند بر کارایی و عملکرد روزانه شما تأثیر منفی بگذارد و زندگی شما را مختل سازد. شناسایی و درمان به موقع این اختلال روانی می تواند به بهبود وضعیت و کاهش وابستگی شما به گوشی همراه کمک کند.
اگر شما قادر به تحمل دوری از گوشی هوشمند خود نیستید، این متن را بخوانید
دوری از تلفن همراه برای برخی افراد بسیار دشوار و طاقت فرساست. این افراد قادر نیستند حتی برای لحظه ای بدون گوشی هوشمند خود باشند و همواره آن را در دست دارند. گردن آنها همیشه به سمت موبایل خم شده است و این وسیله شخصی از آنها جدا نخواهد شد.
اگر موبایل خود را در خانه جا گذاشته و در مسیریابی ناتوان مانده اید یا اگر باتری موبایل تان در خارج از خانه تمام شده و دربه در به دنبال شارژر گشته اید، احتمالا به «ترس دورماندن از تلفن همراه» دچارید که اصطلاحا «نوموفوبیا» نامیده می شود.
طبق نتایج موسسه پیو ٦٧ درصد کاربران موبایل خود را جهت مشاهده تماس ها، پیام ها و فعالیت های شبکه اجتماعی کنترل می کنند، حتی در زمانی که تلفن آنان زنگ نمی خورد.